מידע חשוב להריון ולידה 

פעמים רבות האישה ההרה אינה מוכנה לקראת הלידה וזה בא לה בפתאומיות ,לכן בכדי למנוע בלבול של הרגע האחרון,אני ממליצה לה להכין 2 תיקים המכילים את כל הפריטים החיוניים ,בתחילת השבוע ה-36 להריון,כדי לא לשכוח את הדברים החשובים אותם עליה לקחת לחדר הלידה איתה.

תיק לחדר הלידה ,אשר מכיל את הפריטים החיוניים הבאים:

מסמכים חשובים : תעודת זהות , מסמכי מעקב הריון , תוכנית לידה [בדרך כלל כל אישה אשר עוברת קורס הכנה ללידה יש לה גם תוכנית לידה] , קלסר קורס הכנה ללידה.

ציוד אישי : ממחטות נייר ו/או מגבונים לחים , גרביים חמות (רצוי כאלו שמותר ללכלך) , כפכפים למקלחת , מגבת גדולה (בחדרי לידה יש בד"כ רק מגבות קטנות),מטלית קטנה ו/או מגבת אישית, כלי רחצה (מינימלי - מברשת שיניים ומשחה, סבון ושמפו) ,תחתוני רשת חד-פעמיים (או כאלו שמותר ללכלך) .

עזרים נלוים חשובים : לעיסוי ולהקלה על כאבים (גרב עם כדורי טניס, כרית כוסמת וכו') - כדור פיזיו' , או מטרניטי יוניטשפתון לחות , שמנים ארומטיים, מוסיקה, טייפ מצלמה (+בטריות ופילם / כרטיס זיכרון רזרבים) , כובע לתינוק , חולצה להחלפה לבעל .

מוצרי מזון חשובים : כריכים ושתיה חמה [למלווה -אם יש מלווה שאמור להיות נוכח לאורך הלידה,למרות שכיום ישנן מכונות אוטומטיות לרכישת מזון ושתיה בכל חדר לידה] , פירות יבשים / שוקולד לאישה לאחרי הלידה, בקבוק מים (רצוי עם פיית ספורט), מטבעות (לחניה ולמכונות מזון ושתיה), סוכריות חמוצות / מסטיקים, כיבוד / פינוק לצוות (שוקולדים למשל) .

תיק למחלקת יולדות

ציוד לשימוש אישי : תחתוני רשת (או כאלו שמותר ללכלך) , פדים לתחתונים (בד"כ מסופקים גם במחלקה) ,משככי כאבים כמו - ADVIL , כלי רחצה ואיפור (רצוי קומפקטים) , כפכפים / נעלי בית ,כפכפים למקלחת , חלוק בית נוח ויפה, שתיה קלה במיוחד כזה שאוהבים , מגבונים לחים , נייר לכיסוי האסלה .

ציוד נילווה חשוב : טלפון נייד + מטען , חומר קריאה (גם על הנקה ועל טיפול בתינוק) , חזיית הנקה (בד"כ ה-cup לא משתנה אחרי חודש שמיני) ,משחה לפטמות , פדים להנקה (נושמים! לא ניילון)

ציוד לתינוק : ביגוד ראשוני לתינוק [רצוי מכותנה אורגנית-נושמת], בגדים ליציאה הביתה (שימי בעצמך בתיק) . רשימות טלפונים (כולל מוהלים...) + דברים שרוצים מתוך התיק שהיה בלידה .

ציוד ראשוני לתינוק -אשר רצוי להכינו מראש ,אבל לא מחייב. מיטת תינוק + מגן ראש, סט כלי מיטה ,שמיכה (מתאימה לעונת השנה) , סדיניות , שעוונית (מתחת לסדינית ומעל לסדין) .שידת מגרות + מזרן ("שידת החתלה") ,סל-קל ו/או מושב בטיחות לרכב -חשוב ביותר ,כיום החוק מחייב לשים את התינוק במושב בטיחות ברכב מידית. עגלה (שנכנסת לתא המטען שלכם) ,מנשא לתינוק , אמבטיה + דפני (או גיגית כביסה) +משטח רחצה בטיחותי, מגבת גדולה , סבון/תחליב נוזלי בבקבוק לחיץ ויציב , מגבונים לחים ללא בישום או אלכוהול +רצוי להכין מחמם מגבונים כדי לתת הרגשה נעימה לתינוק בזמן שמנגבים אותו. חיתולים חד-פעמיים , משחה לטוסיק , פח לחיתולים , מספריים לציפורניים ,מד-חום (רצוי דיגיטלי, לא לאוזן) +אפשרות למד חום מדבר [חדש בארץ]. מד טמפרטורה לחדר (צמוד לקיר פנימי) , אלקוקסידין או אלכוהול 70% לטבור , מקלות אוזניים לתינוקות (מיועד בעיקר לטבור) . שמן תינוקות / קרם לחות לתינוקות , מד טמפ' לאמבטיה , חיתולי בד (3 פלנל +8-12 טטרה) .ביגוד ראשוני (להתחלה לקנות מעט) , כובע לתינוק , בייבי-סנס / אינטרקום , סטריליזטור משאבת חלב ,מחמם בקבוקים לבית,יש גם לרכב, ולשימוש מחוץ לבית -ללא בטריות וללא חשמל, מוצצים, ובקבוקים -למרות שמומלץ להניק לפחות עד גיל 6 חודשים, בישיבה נוחה בכורסת הנקה להעזר בכרית הנקה.

קופסת פורמולה , נרות אקמול (או תרופה אחרת להורדת חום). לייעוץ ומידע נוסף:אשמח לעזור בכל שאלה.